出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。?

规则：

(1)?听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。?

(2)?两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。

(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜。

3、踩气球，计28人（每组4人）

游戏规则如下：

（1）12人一大组进行游戏。每个人双脚各绑上3个球，再两人随意搭配一小组，同时两人的左脚与右脚用绑子起来，小组成员不得分开，否则淘汰。

（2）开始后，每个人用脚去踩破另一小组的气球，同时努力避免自己的气球被别人踩破，游戏进行三分钟。

（3）要求是不能用手去弄破气球，否则算犯规;小组两人中若是一人没有气球了则没气球那人只能保护自己小组成员的气球不得踩别人，若是两人脚上都没有气球了就下场不能再踩别人的气球。

（4）游戏只能在划定的区域内进行,出区域者淘汰，结束后脚上气球最多组获胜。

4、跳绳比赛计24人，游戏规则……