黄帝好奇地问岐伯：“哎，你说说，健康人的脉象是咋样的呢？”

岐伯笑眯眯地回答：“嘿，黄帝大人，健康的人啊，他们呼气的时候，脉搏跳两下，吸气的时候，也是跳两下。等这一呼一吸完了，也就是呼吸平稳后，总共能摸到脉搏跳五次。如果遇到长呼吸（就是深呼吸啦），那就稍微多跳一下，这样的脉象，我们就称之为‘平人’脉象，意思就是这人不生病，杠杠的！

“医生啊，平时就得拿自己不生病的脉象去对比病人的脉象，自己先得是个‘健康小达人’，才能更准确地给病人调脉嘛。这就像咱们打游戏，得先练好基础操作，才能带飞队友嘛！”

“再来说说，如果人呼气吸气各跳一下脉，那就是气虚了，得补补。要是呼气吸气都跳三下脉，还跳得特别急躁，手腕下面那块（尺部）还热乎乎的，那就是热病找上门了；如果不热但脉滑，那就是风邪作祟；脉涩的话，就得小心是不是得了痹症了。

“还有更夸张的，如果呼气吸气脉跳四次以上，或者脉跳着跳着突然停了，那可得小心了，这可是危险的信号，可能得马上找医生聊聊人生了。

“说到这健康之气啊，它可是从胃里来的，胃就是咱们健康的‘发动机’。没有这股胃气，那就是逆天了，逆天而行，结果你懂的，就是挂掉啦。

“四季不同，胃气的表现也不同哦。春天胃气带点微微的弦，那是刚刚好；弦太多胃气少，那就是肝在喊救命了；只有弦没有胃气，哎呀，那可真是不妙了。胃气上还带着点‘毛’（微浮），那就是秋天可能有点小毛病；‘毛’得厉害，那就是现在就有病啦。肝啊，它可是管着咱们筋膜的，得好好护着。

“夏天胃气带点微钩，健康标志；钩太多胃气少，心脏要遭殃；只有钩没胃气，也是凶多吉少。胃气里还带点‘石’（沉），那就是冬天可能有病；‘石’得很，就是现在病得不轻。心脏负责血脉，得悠着点。

“长夏时节，胃气微弱点正常；太弱了胃气不足，那就是脾胃不和；如果只有代脉（不规律）没胃气，那也是凶兆啊。软弱中带着点‘石’，冬天得注意；弱得离谱，那就是现在病得不轻。脾嘛，管着咱们的肌肉，得养好了。

“秋天胃气微‘毛’，刚刚好；‘毛’多了胃气少，肺要咳嗽了；只有‘毛’没胃气，那也是玩完的节奏。肺啊，它是咱们身体的‘空调’，得让它好好工作。

“冬天胃气微‘石’，健康标志；‘石’多了胃气少，肾就虚了；只有‘石’没胃气，哎，那也是凶多吉少。肾啊，藏着咱们的骨髓之气，得好好保养。