程福康毫不在乎的说道：“你没见过，不代表没人能做到。别偷懒啊，赶紧开始做俯卧撑，完了还有其他项目呢。”

刘云帆眼看抗议无效，又缓了片刻后，老老实实的做起了俯卧撑。

程福康已经来了半个多月了，在这半个多月里，刘云帆在他的严格训练下，明显强壮了许多。

随他一起来的，还有一位营养师，一位某军校的军事教员。

营养师是刘云帆他姑姑花重金请来的，专门按照他的训练强度，制定营养合理搭配的饮食套餐。

军事教员是刘云帆小舅学校里的一位教师，负责教授刘云帆军事理论，提高的他的军事文化水平。

在这半个月里，刘云帆忙的飞起。

早上五点多，就起床，随着程富康跑到坝上，然后开始体能训练。

训练结束后，再跑回来。

上午和下午接受军事理论课的学习。

晚上，继续跟着程福康学习部队里的格斗技巧及体能训练。

每周日，还会跟着程福康到牡丹市某部队，进行实弹打靶练习。

在这半个多月的接触下来，刘云帆和程福康的关系也越来越熟络。

程福康作为老首长的贴身警卫员，对刘云帆的身世，还是挺了解的。

他打心眼里