翟云雷咬着牙，默默忍受着腿部的酸痛；罗振宇汗水湿透了衣服，却依然努力坚持。有的土豆们开始慢慢的姿势不标准，有放下的打算。

罗慧在旁边踱着步，不时提醒大家注意姿势。

“你们把腿放下不要紧，只要你能再坚持一小时，我没事，可以在这陪着你们。，到时早饭也省了。”

罗慧的话一出口，那些想放弃的，姿势不标准的，立马又都把姿势做到位了。

一个小时终于过去了，土豆们如释重负地放下双腿，揉着酸痛的肌肉。

“好了，今天的加训就到这里，你们回去整理洗漱一下，给你们半小时的时间，操场集合，早训十公里跑步。”罗慧说道。

“是。”

土豆们虽然疲惫不堪，但眼神中却透露出坚定。

他们知道，只有经过严格的训练，才能成为更好的自己。

半小时后，土豆们准时在操场集合。

“准备好了吗？”罗慧大声问道。