这也太离谱了，他竟然连张云百分之一的力量都挡不住……

看着张云竖起的那根手指，他此刻很想找条缝钻进去。

“为师知你炼药能得反哺，但修仙一道，只靠单纯的能量是不够的，体质方面也得跟上！”

张云淡淡说着，取出了一卷早已准备好的灵阶锻体功法递出，“这是一门锻体宝诀，从今日起，每日至少花两个时辰进行锻炼。

另外为师之前给你的那些药材中，有不少可用于锻体，以你的炼药水平，炼制一些辅助锻体的丹药灵液不难。配合起来好好修炼，为师会不定期对你的体质进行检查！”

“两个时辰……”

周侃咧了咧嘴。

作为一个炼药就能反哺的妖孽，他可从来没想过在炼药以外的事情上花费打量时间，这每日让他锻体两个时辰，不是要他命吗？

但看着张云严肃的眼神，他不敢拒绝，咬了咬牙：“师傅，我练！”

说着拿起卷轴翻看。

当看到上面的‘灵阶’字样时，他顿时惊愕抬头。

看着张云一脸淡然，他忍不住深吸了口气。

大佬！

自己拜的这位师傅绝对是位大佬！！

灵阶锻体功法，这就算是如千海岛这样的势力都没有。毕竟锻体功法不同于普通功法，入阶这种高级别的锻体功法是极其罕见的。

看着功法内容，他咬了咬牙。

练他丫的！

他其实也知道他体质薄弱。

此前一直不愿练，一是炼药就能反哺能量，让他觉得将心思放在这种事上是耽误时间；二也是因为没有什么好的锻体功法。

正常锻炼，那想提升太难了！

眼下既然有了，那没道理不练！

毕竟他体质只要强大了，配合上他炼药就能变强的天赋，整体实力将会得到巨大提升。

在炼药方面他暂时很难再精进，那就让他的实力更上一层楼！

看着他泛起一丝坚定的眼神，张云微笑，当即离开大厅来到巫海海所在的巫仙法杖内。

“我去！”

这一进来顿时倒吸了口凉气。

只见偌大的巫力海，此刻已是被吸的几乎快要见底，整个海水高度此刻只剩下不足几米。

而巫海海此刻正躺在海水间，呼呼大睡。

“干娘抱抱、师姐抱抱……”

那嘴中还在说着梦话，仿佛感受到令他