沈海做完功课后，赵旭检查他的基本功，让他扎起了马步。

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沈海的力气不是威猛那型的男人，的确不适合练“农泉”的那种武功路子。

但练武一途，力量和速度是基本功。有了一定的力量和速度，才是各种武功招式的技巧。

古代的武功，的确是一种“杀人技！”，各种精妙的武功层出不穷。只不过，发展到近代后，受到各方面的约束，将一些国术功夫，慢慢演变成了表演的套路。所以，在很多人的印象中，国术的武功只是一些花架子的功夫。其实，则不然！

赵旭让沈海扎了一个小时马步后，沈海的双腿和胳膊已经开始打颤了。

赵旭见沈海已经到了身体的极限，将两个练功用的十斤负重沙袋，吊到了沈海的两只胳膊上。

人在练功的时候，极限就是练武的瓶颈。突破了这层瓶颈，就会打开练武一途新世界的大门。

赵旭的目的，就是想让沈海突破身体的极限。

挂上两个负重袋之后，赵旭对沈海说：“再扎半个小时的马步！如果完不成，我会继续推迟教你练鞭术的时间。”说完，走回沙发上，悠闲地喝茶去了。

看到沈海练功，赵旭不由想起自己练武的时候，也和沈海一样在咬牙坚持着。

他见沈海双腿和两只胳膊虽然都在打颤，但没有说出“放弃！”这两个字，心里对这小子还是挺满意的。

李晴晴端了一盘水果走了过来，将水果放在茶几上，对赵旭小声地说道：“赵旭，差不多就行了。我看小海双腿都在打颤，你是不是对他要求太严格了？”

“晴晴，你不懂。严师才能出高徒！小海是个练武的好苗子，所以才更应该对他严格。”

李晴晴是个很识大体的女人，并没有干涉赵旭和沈海的练功。叮嘱赵旭对沈海练完后，让沈海喝点牛奶补充些营养再睡。说孩子正是长身体的时候，营养一定要跟得上。

半个小时虽然不多，但对于沈海来说，已经到了身体的极限。

他身上的衣服早已经被汗水浸透了，但沈海仍然咬牙坚持着。过了二十分钟之后，沈海的胳膊屡屡下沉。

赵旭走到沈海的面前，对他说：“你要是坚持不住，可以放弃！”

“不，我不会放弃的。”

沈海一脸的稚气，但脸上明显一副倔傲的表情。

“好吧！不过，我看你好像坚持不住了。”

“我能坚持！”沈海咬牙在坚持着。

赵旭瞧了一眼时间，见沈海汗如雨下，额前的刘海不住地滴着汗水。对他说：“还有七分钟！”

“我能坚持！”沈海倔强地喊道。

赵旭见沈海真得到了极限，两条腿像筛糠一般不住地打颤。对他说：“还有五分钟！”

“三分钟！”

“一分钟！”